维生素B族是一个大家族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。很多家长都知道维生素B1可以防蚊虫的叮咬，这是因为当我们服用维生素B1之后，排汗液时散发的气味是蚊子所讨厌的，因此能防叮咬。但这只是维生素B的一点雕虫小技，维生素B对孩子的成长发育可有着至关重要的作用呢！

维生素B的作用：

    1、维生素B可以促进孩子大脑对蛋白质的吸收，蛋白质吸收的好坏与维生素B有关。

    2、缺乏维生素B1可以防止孩子产生酸性体质，精神疲劳和倦怠。

    3、维生素B6可以促进孩子神经末梢的发育。

    4、缺乏维生素B12的孩子，容易出现缺铁性贫血。

    缺乏维生素B会导致孩子偏食、脾气暴躁、食欲不振、易得口腔炎等等，一旦发现应及时补充。